[주간 성구] 2025년 28주 차 회고

25주 차를 마지막으로 한동안 주간 성구를 발행하지 않았다. 그동안 매주 회고는 진행했지만 읽어주는 사람이 없다 보니 동기부여가 되지 않았다. 그래도 꾸준히 발행하다 보면 봐주지 않을까라는 생각과 처음부터 내가 나의 기록을 다시 보기 위함이었기에 다시 발행하기 시작한다. 한 주씩 건너뛸 수는 있지만 최대한 꾸준히 발행하려고 한다. 이번 주 주간 성구도 시작하겠다.

업무의 생산성은 일상의 습관에서 나온다

#라이프 #업무 #습관 #생산성

퇴사 후 독립한 지 1년이 넘었다. 그동안 최소한 이것만 지키자라는 마음으로 제일 열심히 지키려고 한 것이 '규칙적인 습관'이다. 잘 자고, 잘 먹고, 운동하고, 책을 읽고, 글을 쓰고, 일을 하는 것. 이 중에 제일 중요한 것은 잘 자고, 잘 먹고, 운동하는 것이다. 이것이 지켜졌을 때 일의 생산성도 높아졌고, 삶의 만족도도 높아졌다.

하지만 이번 주는 정해진 시간에 자고 일어나지 못했고, 배달 음식과 야식, 과식을 했고, 운동을 거의 하지 못했다. 그래서 일도 생산적으로 하지 못했다. 그래도 최소한의 꼭 해야 하는 일, 나와 약속했던 일을 어느 정도 진행했다.

다음 주의 첫 번째 목표는 규칙적인 습관을 지키는 것이다. 8시간 수면을 하고, 하루 세끼 건강하게 챙겨 먹고, 하루 30분 이상 운동을 하는 것이다. 그리고 열심히 일을 하는 것이다.